4DPRO® ピラティス

先日、東京本部にて4DPRO®の

ピラティスの資格を取得して参りました!

今はアップテンポでダイナミックな動きが多いですが、

スローテンポだけど意識高めの

トレーニングが可能になりました。


フロアーで座ったまま、或いは寝転んでの

動きがメインになるので、関節や足腰、

激しい運動に不安がある方はオススメです!


フロアークラスを9月中作る予定です!


4DPRO®ピラティスなら

大阪福島区のスタジオ ナッツです!!


皆さんも一緒に、Let's Bungee!!


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