4DPRO® ピラティス

先日、東京本部にて4DPRO®の

ピラティスの資格を取得して参りました！

今はアップテンポでダイナミックな動きが多いですが、

スローテンポだけど意識高めの

トレーニングが可能になりました。

フロアーで座ったまま、或いは寝転んでの

動きがメインになるので、関節や足腰、

激しい運動に不安がある方はオススメです！

フロアークラスを9月中作る予定です！

4DPRO®ピラティスなら

大阪福島区のスタジオ ナッツです！！

皆さんも一緒に、Let's Bungee！！