2022年9月2日1 分
先日、東京本部にて4DPRO®の
ピラティスの資格を取得して参りました!
今はアップテンポでダイナミックな動きが多いですが、
スローテンポだけど意識高めの
トレーニングが可能になりました。
フロアーで座ったまま、或いは寝転んでの
動きがメインになるので、関節や足腰、
激しい運動に不安がある方はオススメです!
フロアークラスを9月中作る予定です!
4DPRO®ピラティスなら
大阪福島区のスタジオ ナッツです!!
皆さんも一緒に、Let's Bungee!!